Boom na witaminę D trwa w najlepsze już od kilku lat. Lekarze, farmaceuci i dietetycy trąbią na temat jej znaczenia i zalecają badanie poziomu 25-(OH)D, aby dobrać odpowiednią dawkę. I tak, witamina ta zyskała duże uznanie wśród całego społeczeństwa. W ostatnim…
W ostatnich latach trend kiszenia żywności przybrał mocno na popularności. Kisimy na potęgę już nie tylko ogórki i kapustę, ale także buraki, rzodkiewki, kalafior, cytryny. Uczy się nas, że kiszonki dobrze wpływają na florę bakteryjną, wzmacniają odporność, zawierają dużo korzystnych składników,…
Tytuł artykułu celowo wspomina liście kolendry, bo to właśnie one mają niesamowite właściwości zdrowotne i nie można ich mylić z suszonymi nasionami kolendry. To dwa różne produkty żywnościowe. Po pierwsze primo Nadrzędną i najważniejszą właściwością świeżych liści kolendry jest usuwanie…
Kiedy drapieżny zwierz zjada upolowany obiad, wątróbkę omija szerokim łukiem. Zostawia ją dla padlinożerców lub innych wygłodniałych drapieżników. Czyżby to instynkt podpowiadał mu, że tak trzeba? Jedzenie wątróbki ma swoją tradycję w naszej kulturze. Każdy szanujący się pasztet…
Kuracja octowa stała się mocno zachwalanym porannym rytuałem. Medycyna alternatywna, wszelkie media, a także czołowi dietetycy w kraju i na świecie zachwycają się jego właściwościami zdrowotnymi. Pij ocet jabłkowy na czczo, a schudniesz, wyrówna ci się cholesterol, obniży cukier,…
Wieloletnie spożywanie kofeiny oznacza, że odwodnienie, deficyt składników odżywczych i wypalone nadnercza masz jak w banku. Spustoszenie w organizmie powoduje kofeina zawarta w kawie, ale również ta w czarnej herbacie, zielonej herbacie, białej herbacie, matchy, yerba mate, energetykach, czekoladzie czy kakao.…
Szparagi, czyli pokarm królów, to prawdziwie cudowne warzywo o wielkim potencjale zdrowotnym. Odmładzają, odkwaszają, odtruwają i odstraszają nowe toksyny. Są dla naszego organizmu fontanną młodości i niezwykłą siłą napędową. Dlatego na wiosnę podejmij wyzwanie i jedz szparagi codziennie przez przynajmniej…
Brudna prawda o kofeinie boli mocno i jest niewygodna. Nikt nie będzie jej zawzięcie dociekał, bo kofeina dodaje smaku ponurej rzeczywistości. Kawa pozwala funkcjonować na wysokich obrotach, batonik czekoladowy jest zastrzykiem energii, a filiżanka herbaty po południu to pretekst na miły…
Lista właściwości prozdrowotnych batatów wygląda naprawdę imponująco. Wiadomo, że jak każda super żywność, są napakowane bezcennymi składnikami odżywczymi. Ja jednak chcę skupić się na tym, co wyróżnia je wśród tłumu i sprawia, że są niezastąpione w zdrowej diecie. Kiedy zaczynałam swoją kurację…
W drugiej części cyklu na temat diety płodności przeczytacie o żywności, która wzmacnia układ rozrodczy kobiety. Jest to specjalnie wyselekcjonowana grupa produktów, która odżywia ten układ, nawadnia go, dostarcza mu wszelkich niezbędnych składników i przywraca go do życia po latach uśpienia. Zaczynamy! Układ…
Na FB i IG znajdziesz jeszcze więcej informacji jak zdrowo żyć.
Nie wahaj się polubić!