Blog

Dieta płodności

Dieta płodności cz.1

Niepłodność to ciężki temat. Często temat tabu, ale potrzeba, aby o nim mówić jest ogromna, bo według statystyk już około 1,5 mln par w Polsce boryka się z problemem zajścia w ciążę. Nie poruszałabym tej kwestii na blogu, gdyby nie fakt, że niestety, a może…

Brukselka

Cudowne warzywa – brukselka

Brukselka, którą nazywa się też kapustą brukselską, pod względem właściwości oczyszczających organizm nie ma sobie równych. Dzieje się tak dlatego, że zawiera unikatowe związki siarki. Trzeba tu zaznaczyć, że żadne inne warzywo krzyżowe nie ma takich właściwości. Związki…

Syrop z owoców bzu czarnego

Syrop z owoców bzu czarnego – najlepszy na grypę i drogi oddechowe

Na moim blogu żadna porada czy teoria dotycząca zdrowia nie pojawia się bez przyczyny. Absolutnie wszystko, co tu znajdziecie praktykuję na własnej skórze i skórze najbliższej rodziny. Jeśli więc odkryję coś, co pomaga zachować zdrowie w sezonie grypowym (a w tym roku…

zdrowa wątroba

Twoje zdrowie zaczyna się w wątrobie

Nie, nie w jelitach. To wątroba pełni ponad dwa tysiące rozmaitych funkcji i dba o twój organizm jak najlepszy przyjaciel. Chroni cię przed szkodliwymi substancjami, stoi na straży porządku i równowagi, pozostaje cały czas w gotowości, aby nie stała ci się krzywda. Jeśli…

Jaką dietę stosować, gdy masz Hashimoto

Jaką dietę stosować, gdy masz Hashimoto?

W sieci aż roi się od diet zalecanych przy Hashimoto. Dieta ketogeniczna, paleo, śródziemnomorska, wegańska, fleksitariańska a może protokół autoimmunologiczny? W gąszczu proponowanych zasad jedzenia można się dosłownie pogubić. No i te pytania. Jeść gluten czy go nie jeść?…

Sok z selera

Sok z selera naciowego – dlaczego pół litra?

Sok z selera naciowego ma dużo roboty w naszym organizmie. Pokonuje długą drogę, bo przemierza cały układ pokarmowy, potem dostaje się do krwioobiegu, wątroby, serca i mózgu. Na każdym kroku napotyka rozmaite przeszkody, z którymi musi się rozprawić.…

Jajka

Czego nie jeść, gdy przytrafia się wirus

Wszystkie wirusy, tak jak i my, mają swoje ulubione pożywienie. Dzięki niemu rosną, wzmacniają swoje szeregi i się rozmnażają. Jedne wirusy zwiększają swoją liczbę w ukryciu, żeby zaatakować w korzystnym momencie, często pod wpływem stresu. Inne, bardziej agresywne, uderzają…