Miesiąc: Maj 2020

Jaką dietę stosować, gdy masz Hashimoto

Jaką dietę stosować, gdy masz Hashimoto?

W sieci aż roi się od diet zalecanych przy Hashimoto. Dieta ketogeniczna, paleo, śródziemnomorska, wegańska, fleksitariańska a może protokół autoimmunologiczny? W gąszczu proponowanych zasad jedzenia można się dosłownie pogubić. No i te pytania. Jeść gluten czy go nie jeść?…

Batony z ryżu preparowangeo z daktylowym karmelem

Batony z ryżu preparowanego z daktylowym karmelem

6 składników 2h bardzo łatwy

Ależ te batony są doooooobre. Genialne w swojej prostocie i smaku. To tylko 5 składników, a tyle radości. Nadają się jako łakocie nie tylko do pracy czy szkoły. Będą też idealnym uzupełnieniem wszelkich imprez, zwłaszcza tych z udziałem dzieci. Znikną z talerza szybciej niż…

Omlet ziemniaczany ze szczypiorkiem

Omlet ziemniaczany ze szczypiorkiem

5 składników 15 min łatwy

Zamiast tradycyjnego omleta z jajek można przyrządzić takiego z ziemniaków. Jest tak samo tani, pyszny i łatwy w przygotowaniu, a bez porównania zdrowszy. Omlet ziemniaczany ze szczypiorkiem smakuje super na śniadanie, lunch, obiad i kolację. Czyli o każdej porze dnia. To taki trochę grubszy…

Krakersy gryczane z chia

Krakersy gryczane z chia

5 składników 15min x2 średni

W trakcie tej całej kwarantanny chyba pogłębił mi się syndrom chrupania. Lubię chrupać, zwłaszcza przed telewizorem 🙂 Niestety w sklepach niewiele jest zdrowych produktów, których skład mogę zaakceptować. Dlatego postanowiłam sama wymyślić jakąś zdrową, chrupiącą przekąskę. Miałam…

Sok z selera

Sok z selera naciowego – dlaczego pół litra?

Sok z selera naciowego ma dużo roboty w naszym organizmie. Pokonuje długą drogę, bo przemierza cały układ pokarmowy, potem dostaje się do krwioobiegu, wątroby, serca i mózgu. Na każdym kroku napotyka rozmaite przeszkody, z którymi musi się rozprawić.…