Nie, nie w jelitach. To wątroba pełni ponad dwa tysiące rozmaitych funkcji i dba o twój organizm jak najlepszy przyjaciel. Chroni cię przed szkodliwymi substancjami, stoi na straży porządku i równowagi, pozostaje cały czas w gotowości, aby nie stała ci się krzywda.
Jeśli zjesz hamburgera z frytkami, to wątroba przetworzy i unieszkodliwi tłuszcze trans i kwasy omega-6. Jeśli wdychasz dym papierosowy, to wątroba wchłonie szkodliwe substancje. Jeśli zmarzniesz, to wątroba wygeneruje dla ciebie ciepło. Jeśli jest ci za gorąco, wątroba weźmie na siebie dodatkowe ciepło. Jeśli biegniesz w maratonie, wątroba uwolni każdą zmagazynowaną cząsteczkę glukozy i pomoże ci przekroczyć linię mety. Jeśli wypijesz za dużo wody i rozrzedzisz krew, wątroba wchłonie nadmiar płynu. Jeśli znajdziesz się w niebezpieczeństwie, wątroba uwolni zapas adrenaliny i da ci nadludzką siłę, abyś miał szansę się z niego wydostać.
Dziś w mediach uwaga skupia się głównie na jelitach, sercu czy mózgu. Flora bakteryjna jest tematem wielu książek wydanych w ostatnim czasie, a w telewizji roi się od reklam probiotyków. Mózg ze względu na swą supermoc i potencjał też jest bardzo atrakcyjnym organem. Zdrowe serce to również popularna kwestia. Kupujemy przeróżne preparaty, aby funkcjonowało jak dzwon, a jego pracę możemy zaobserwować na kartce papieru.
A kto by się nadmiernie przejmował wątrobą. Wątroba po prostu sobie jest. Zaczynamy się nią interesować, gdy zaczyna boleć albo wyniki badań pokażą, że jest jakiś problem. W przeciwnym razie wątrobie nie poświęca się zbyt wiele uwagi… i najwyższa pora to zmienić. Bo zdrowa wątroba to zdrowe serce, układ pokarmowy, mózg i psycha. Tak. Wszystko zaczyna się w wątrobie.
Super funkcje wątroby
Nadrzędną funkcją wątroby jest przetwarzanie tłuszczu, który spożyjesz w jedzeniu. Kiedy połkniesz kawałek masła, mięsa, awokado, zjesz orzecha czy frytki, twoja wątroba musi wypuścić odpowiednią ilość żółci, aby ten tłuszcz strawić.
Nieważne czy będzie to zdrowszy tłuszcz z ekologicznego łososia czy też boczek z hodowli konwencjonalnej. Wątroba i tak musi się tym zająć w pierwszej kolejności. Musi przestać filtrować krew, segregować witaminy i toksyny i skupić się na procesowaniu tłuszczu. To prosta zależność. Dlaczego?
Bo im więcej tłuszczu dostanie się do krwioobiegu, tym mniej tlenu dostanie się do serca czy mózgu. A serce i mózg potrzebują tlenu, aby prawidłowo funkcjonować.
Bo wątroba chroni w ten sposób trzustkę. Gdy jesz zbyt tłusto, trzustka jest zmuszona produkować coraz więcej insuliny aż traci tą zdolność i łapiesz cukrzycę.
A teraz wyobraź sobie, że wychodzisz do pracy. Jesteś najedzony, ubrany i wyszykowany. Nagle ktoś wylewa na ciebie kubeł oleju. Musisz rzucić wszystko co robisz, cofnąć się, umyć i przebrać. I wyobraź sobie jeszcze, że dostajesz taki kubeł na głowę parę razy dziennie. Tak właśnie czuje się twoja wątroba, gdy jesz tłuszcz.
Jeśli więc chcesz dać wątrobie trochę wytchnienia, ogranicz ilość tłuszczu do minimum. Spróbuj zrobić sobie beztłuszczowy poranek, zjedz maksymalnie jedną porcję mięsa w ciągu dnia, a właduj w siebie więcej warzyw – surowych, pieczonych lub ugotowanych na parze. Kiedy dasz wątrobie odpocząć od przetwarzania tłuszczu, wątroba może zająć się czymś innym. Zobaczysz, że w krótkim czasie zaczniesz lepiej się czuć, lepiej wyglądać i w ogóle cały będziesz lżejszy.
Magazynowanie glukozy to druga, bardzo ważna funkcja wątroby. Glukoza trzyma cię przy życiu. Jeśli jesteś zabiegany i nie masz czasu zjeść przez cały dzień, wątroba uwolni odpowiednią ilość glukozy, żeby zapobiec spadkowi cukru we krwi. Ale, żeby wątroba mogła wypuszczać glukozę, trzeba jej dostarczyć odpowiednie paliwo. Nie jest to białko ani tłuszcz, które są stawiane na piedestale na każdym kroku, lecz cukier. Cukier, który znajduje się w dyni, ziemniakach, batatach, wodzie kokosowej czy owocach.
Zdrowa wątroba jest też prawdziwą kopalnią witamin i minerałów. Przechowuje dla ciebie każdą witaminę i składnik odżywczy z pożywienia, po to, aby korzystać z nich, kiedy twoja dieta staje się mniej odżywcza. Wszystkie witaminy i minerały są skrupulatnie oznaczone i odpowiednio zmagazynowane. Najpotrzebniejsze na wierzchu, a mniej ważne bardziej w środku. Jeśli jednak wątroba jest wypełniona toksynami i patogenami, miejsca na dobroczynne substancje jest mniej. I stąd, między innymi, biorą się niedobory w witaminach i minerałach.
Wątroba chroni cię również przed toksycznymi substancjami. Pestycydy, herbicydy, fungicydy, grzyby, pleśnie, spaliny samochodowe, benzyna, odświeżacze powietrza, toksyczne metale ciężkie, leki, a także wszelkie wirusy, bakterie i wiele wiele innych trucizn.
Wątroba uruchamia mechanizmy, o których nie masz pojęcia, żeby uporać się z tym wszystkim. Toczy nieustanną walkę, aby zneutralizować każdą truciznę, z którą miałeś styczność. Bo wątroba jest tak mądra, że zrobi wszystko, aby żadne szkodliwe substancje nie pałętały się po krwiobiegu. Wie, że jeśli dostaną się one do serca czy mózgu, mogą wyrządzić duże szkody i znacznie skrócić długość twojego żywota.
Co jeśli wątroba zaczyna niedomagać
Jeśli wątroba przestanie nadążać z trawieniem tłuszczów, magazynowaniem glukozy, witamin i minerałów czy filtrowaniem toksyn, zaczyna pokrywać się tłuszczem albo zaczynają tworzyć się na niej torbiele, naczyniaki, guzy. Z czasem może pojawić się marskość wątroby, dna moczanowa, cukrzyca czy łuszczyca.
Zapchana wątroba oznacza coraz więcej wolnych rodników i toksyn w krwioobiegu. Krew jest gęstsza, a przez to serce zostaje zmuszone do wytężonej pracy. W rezultacie pojawia się nadciśnienie tętnicze.
Kiedy wątroba jest przytłoczona toksynami, jej błony zaczynają się łuszczyć i dostawać do krwioobiegu. Zaburzony zostaje przepływ krwi, gdyż zastawki serca nie dają rady przepompowywać galaretowatej substancji zalepiającej tętnice i żyły. Pojawiają się palpitacje serca.
Ociężała i słabo funkcjonująca wątroba oznacza także szybkie namnażanie wirusów, które prowadzą do schorzeń sklasyfikowanych jako autoimmunologiczne, w tym Hashimoto, bielactwo, stwardnienie rozsiane, rzs.
Chyba nie masz już wątpliwości, że ten jeden aspekt twojego zdrowia wpływa na tak wiele pozostałych?
Choroby wątroby to nie tylko rak, marskość czy wirusowe zapalenie. Prawie każde schorzenie ma swój początek w wątrobie. Od drobnych problemów z trawieniem, przez nadwagę, po nadciśnienie, poziom cukru we krwi, problemy z sercem, mgłą mózgową oraz choroby autoagresywne. Stan wątroby ma wpływ na twoją kondycję umysłową, emocjonalną, fizyczną i duchową.
Krótkie podsumowanie tego artykułu brzmi tak. Nasza wątroba jest naszym największym bohaterem. Zacznij sumiennie dbać o wątrobę, a ona odwdzięczy się i zadba o ciebie.
Disclaimer 1: tekst powstał jedynie w celach informacyjno-edukacyjnych i nie może służyć jako porada lekarska.
(Dis)claimer 2: możliwe, że informacji tu zawartych nie znajdziecie nigdzie indziej, gdyż pochodzą od Spirit of the Most High i wyprzedzają naukę o lata świetlne.
Bardzo ciekawy artykuł, daje do myślenia.
Dziękuję za przekazane informacje 🙂
Dziękuję bardzo:) pozdrawiam serdecznie